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バレエのメモ・注意まとめ ノート

パドドゥのレッスンでのメモ・注意

いい大人(アラフォー)になってからパドドゥのレッスンに出始めました。「何がきっかけで?」と聞かれると「回転が下手すぎるから回転の感覚つかみたい」とか「真っすぐの位置とか軸の位置とか直してもらって体感したい」とそんな理由からです。パドドゥに憧れがあってというのは私にはあまりというか殆どなくて(どうも非現実的過ぎて私の想像が及びません)、あくまでバレエスキル向上とかそんな感じです。とあるOBAリーナが息子のような年ごろの若者青年とのパドドゥでのレッスンでもらった注意を纏めてます(随時更新中)。

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バレエのレッスンでのアラベスクやアチチュードに関するメモ・注意

バレエのレッスンでのアラベスクやアチチュードに関する注意をまとめました。

  • 「背中に大きなバルーンを抱えるようなイメージでアチチュードをしてみて」
  • 「アラベスクから下に下ろすときは、もう一度上に引き上げてからおろしなさい」
  • 「それはホウコウが違う!!!」
  • 「軸はこっちのほう、そこだとまたがった位置になる」
  • 「アチチュードは上げてる方の腿を上げてそれをキープしようとするとキープ出来る」
  • 「腕を長く前に伸ばして、そしてボディは前の方に運ぶ」
  • 「アラベスクから足を下ろす時に、皆足を下ろそうと意識しているみたいだけど、そうじゃなくて、お腹を立てるって思うの、そうしたら後ろの足は自然におりてくるから、そう考えた方がいいよ。」
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バレエのレッスンでの呼吸に関する注意!

バレエのレッスンで「呼吸」について注意される事はありますか? 踊りに夢中になって息をするのを忘れてしまう、緊張しすぎて息がきちんとすえない、どのタイミングで呼吸したらいいかわからない、etc、色々呼吸に関しては悩み中でこれまでに受けた呼吸に関する注意についてまとめました。

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バレエのレッスンでの注意、こころにぐっときた言葉、番外編

バレエのレッスンでの注意、こころにぐっときた言葉などを番外編としてまとめました。これまでいろいろなオープンクラスでレッスンを受けてきましたがその中から記憶に残っているものを纏めています。

  • 「日常生活では周りの事とか自分以外の事に沢山気をつかっているのだから、この踊りの時間ぐらい自分の為に使うといい。自分を大切にする時間にして。」T先生
  • 「今から”真剣”にお手本見せるからね、皆よーく見ててね」(そのグランバットマンのお手本があまりにも美しくて涙が出そうになったので) Y先生
  • 「バーは良かったのに、バー離したとたん全然踊れなくなるんだね」 Y先生
  • 「最低だった、今のひとつもどこも見るとこなかった」 Y先生
  • 「どうして出来ないんだ、何回も同じ事を言ってるじゃないか」F先生
  • 「最近太ったという噂が出ているよ、きちんとレッスンして痩せさせてあげるから」 F先生
  • 「ここの処理が甘いですね(脇の下)」 F先生 → 男性の先生からのこの一言がきっかけで脱毛に通い始めました。今では凄く感謝してます。笑。
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バレエのレッスンでの体の引上げと立ち方、ターンアウト(アン・ドゥオール)に関する注意

体の引上げと立ち方、ターンアウト(アン・ドゥオール)に関する注意をまとめました。

  • 「ボディが厚くならないように、薄くひらべったく感じるようにつかって立ちなさい」
  • 「お尻ひいている、体が引きあがってない、真っ直ぐ立っていない!」
  • 「もっと引っ張って、首たてて、軸は出来る限り太くならないよう細く」
  • 「上から糸でつるされているようなイメージで、真っ直ぐ立ちなさい」
  • 「上手いか下手かはただ立っているだけでもわかる、立ち方からもう違うんだ」
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バレエのレッスンでのアームス、手、ポールドブラ、背中に関する注意

バレエの舞台を見ていて優雅なアームスの動きに溜息が出てしまう事ってありませんか。背中から羽がはえたような美しい動きに目を奪われる事もしばし。私がここ数年教えて頂いている先生はアームスについてはとても厳しく、特にバレエ団に所属しているダンサーや協会の公演に出演されているダンサーには厳しく「背中、後ろ姿がダンサーになってない」という注意をされて、背中、アームスについて厳しく指導されており、趣味の生徒さん達にも「アームスだけなら努力すればプロと同じようなレベルになれる、足は難しくても手だけは美しくなれる」と指導してくれています。

ここではアームスに関する注意を主にまとめています🙂

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バレエのレッスンでの足、プリエ、ジャンプに関する注意

バレエのレッスンでの足、立ち方、プリエ、ジャンプに関して私がレッスンでよく受けている注意をまとめました(随時更新中)。

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バレエのレッスンでのメンタルに関する注意とメンタルスキルアップ

バレエのレッスンでの主にメンタルに関する注意をまとめ、メンタルのスキルアップについて書いています。

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バレエのレッスンでのピルエット(回転)に関する注意

バレエのレッスンの中でうけたピルエット(回転)に関する注意を色々とまとめました。

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バレエのレッスンでの音楽、音楽の捉え方やリズムの取り方に関する注意

このページではレッスンの中で音楽に関してうけた注意や音(リズム)のとり方について、また、私が音痴と言われ続けてずっと悩み続けそれを克服しようと色々試した練習方法について纏めて書いています。「音痴!」と言われてお悩み中の方にとって少しでも参考になれば嬉しいです🙂。