バレエの注意ノート– category –

いい大人（アラフォー）になってからパドドゥのレッスンに出始めました。「何がきっかけで？」と聞かれると「回転が下手すぎるから回転の感覚つかみたい」とか「真っすぐの位置とか軸の位置とか直してもらって体感したい」とそんな理由からです。パドドゥ...

バレエのレッスンでのアラベスクやアチチュードに関する注意をまとめました。 「背中に大きなバルーンを抱えるようなイメージでアチチュードをしてみて」「アラベスクから下に下ろすときは、もう一度上に引き上げてからおろしなさい」「それはホウコウが違...

バレエのレッスンで「呼吸」について注意される事はありますか？ 踊りに夢中になって息をするのを忘れてしまう、緊張しすぎて息がきちんとすえない、どのタイミングで呼吸したらいいかわからない、etc、色々呼吸に関しては悩み中でこれまでに受けた呼吸に...

バレエのレッスンでの注意、こころにぐっときた言葉などを番外編としてまとめました。これまでいろいろなオープンクラスでレッスンを受けてきましたがその中から記憶に残っているものを纏めています。 「日常生活では周りの事とか自分以外の事に沢山気をつ...

体の引上げと立ち方、ターンアウト（アン・ドゥオール）に関する注意をまとめました。 「ボディが厚くならないように、薄くひらべったく感じるようにつかって立ちなさい」「お尻ひいている、体が引きあがってない、真っ直ぐ立っていない！」「もっと引っ張...

バレエの舞台を見ていて優雅なアームスの動きに溜息が出てしまう事ってありませんか。背中から羽がはえたような美しい動きに目を奪われる事もしばし。私がここ数年教えて頂いている先生はアームスについてはとても厳しく、特にバレエ団に所属しているダン...

バレエのレッスンでの足、立ち方、プリエ、ジャンプに関して私がレッスンでよく受けている注意をまとめました（随時更新中）。 【立ち方や足に関連する注意】 立ち方 「かかとをつけて１番に立つんじゃない、かかとをつける事で自分の限界を決めるな」・・...

バレエのレッスンでの主にメンタルに関する注意をまとめ、メンタルのスキルアップについて書いています。 【メンタルに関する注意まとめ】 マイルド編 「何に一生懸命なのか考えて踊ってちょうだい」・・・ただ、一生懸命自己陶酔ではなく、どこに意識をお...

バレエのレッスンの中でうけたピルエット（回転）に関する注意を色々とまとめました。 【ピルエットの注意】 アンデオールピルエット 「着地する最後まで気をゆるめないで」 「思いっきり重芯上に引き上げて、首の返しでまわりなさい」 「力を入れて振りま...

このページではレッスンの中で音楽に関してうけた注意や音（リズム）のとり方について、また、私が音痴と言われ続けてずっと悩み続けそれを克服しようと色々試した練習方法について纏めて書いています。「音痴！」と言われてお悩み中の方にとって少しでも...